Uit onderzoek is gebleken dat 90% van diabetes type 2 samenhangt met voeding en leefstijl. Met het Greenhabit Overwin Diabetes-2 leer je in twaalf weken om gezonder te leven. Greenhabit kijkt naar de mens als geheel. Gezondheid komt van binnen, wanneer we emotioneel in balans zijn maken we vanzelf gezondere keuzes. De interactieve opleiding duurt 12 weken. Dit is de minimale tijd dat het brein nodig heeft om nieuwe gewoontes aan te leren.
Verbeter je hartgezondheid
Wij zoeken 10 mensen die gemotiveerd zijn om mee te doen met deze 12-weekse opleiding en hun hartgezondheid te verbeteren (let op je moet wel patiënt zijn bij HeartLife). Het programma doorloop je samen een buddy uit je privé omgeving. De buddy kiest eigen hoofddoelen en geeft steun in de kieren van de dag. Samen leren we makkelijker dan alleen. 85% van alle mensen maakt de opleiding af.
Wat kun je bereiken met Greenhabit Overwin Diabetes type 2?
- Minder medicatie
- Verlies kilo’s en buikvet
- Ervaar minder stress
- Laagdrempelig
- Lekker in je vel
- Leer nieuwe gezonde gewoontes
- Motiveer en inspireer elkaar via de Greenhabit community.
Voorwaarden om mee te doen aan Greenhabit Overwin Diabetes type 2
- Patiënt bij HeartLife.
- Voor iedereen die gemotiveerd is en met een smartphone om kan gaan. De tijdsbesteding is ongeveer 15 minuten per dag.
Ja, ik wil mee doen en mijn hartgezondheid verbeteren!
- Mail een korte motivatie naar Marianne Havik mhavik@heartlife.nl en geef aan wanneer je het Greenhabit pakket kan ophalen.
- Je dient zelf het pakket op te halen bij HeartLife.
- Voor en na de opleiding krijg je een korte ‘Ken-je-getallen’ check waarbij we bloedafname, BMI bereken en je bloeddruk opmeten.
- Je mag zelf een buddy kiezen, deze persoon hoeft geen patiënt te zijn van HeartLife.
Let op: Op=Op!
