De Nike Training Club is een handige app die zich gedraagt als een personal trainer. Aan de hand van hoeveel tijd u heeft maakt de app een programma waarmee u uw buikspieren kunt trainen of aan uw conditie kunt werken met een rondje hardlopen. Met gedetailleerde instructies en audio ondersteuning bouwt u kracht en conditie op. – Voor IOS en Android
Nike+ Running helpt om bij te houden hoeveel u heeft gerend, hoeveel calorieën u heeft verbrand etc. Ook helpt deze app met het uitzoeken van een goede hardlooproute.
Geen app, maar met behulp van deze website krijgt u inzicht in uw gezondheid. Maak, bewaak en verbeter uw gezondheidsrapport op deze site. Doe De Persoonlijke Gezondheidscheck!
Weinig tijd? Met deze 7 minuut durende work-out traint u in 7 min al uw spieren. – Voor IOS en Android.
Runtastic is een must-have voor de hardloop liefhebbers! Met deze app kunt u onder andere bijhouden hoe lang u loopt, hoe ver u loopt, uw hartslag meten, route plannen en uw looproutes delen. | Voor IOS, Android, Blackberry en Windows
Wilt u beginnen met wandelen? Via deze app houdt u precies bij hoeveel stappen u al heeft gezet.
Stoppen met roken blijft moeilijk. Deze (Engelstalige) app is bedacht door wielrenner Lance Armstrong en maakt het stoppen met roken een stukje makkelijker. U kunt een gepersonaliseerd plan samen stellen, afgestemd op uw behoeften en wensen. | IOS en Android
Krijgt u wel genoeg eiwitten binnen? En eet u misschien ongemerkt iets teveel vet? Met de voedingswaardetabel kunt u precies achterhalen wat u aan voedingswaarde op u bord heeft liggen. | IOS en AndroEvernote Food
Evernote Food is een handig online persoonlijk kookboek. Of u nu nieuwe recepten en restaurants wilt verkennen of uw nieuwe culinaire hoogstandjes wilt vastleggen, met deze app kan het allemaal.| IOS
Heeft u er wel eens bij stil gestaan hoeveel uur u per dag zit? Lang zitten kan allerlei lichamelijke klachten veroorzaken. Deze app heeft verschillende oefeningen ontwikkeld zodat u tijdens het werk even 5 min de tijd kan nemen om te rekken en strekken.|IOS
Bent u zich bewust van wat u op een dag eigenlijk allemaal in uw mond stopt? Koekje bij de koffie, een stuk chocola om 4 uur en tijdens het koken snoept u ongemerkt misschien ook van alles weg. Met behulp van deze app kunt u precies bijhouden hoeveel calorieën u binnen krijgt.| IOS, Android en Windows
Recent Posts
