Je hart gezond houden? Zo doe je dat!
Dr. Janneke Wittekoek is de afgelopen weken druk bezig geweest met het vervolg op haar eerste boek. Zaterdag 9 februari werd haar tweede boek Het Vrouwenhart: Werkboek gelanceerd op de Nationale Gezondheidsbeurs in Utrecht.
Het Vrouwenhart: werkboek is een informatief en leerzaam werkboek waarmee dr. Janneke vrouwen wil motiveren om op een actieve manier aan hun hart-gezondheid te werken. Een werkboek vol tips, patiëntenverhalen, invuloefeningen, work-outschema’s en reeds eerder gepubliceerde interviews met onder andere cardioloog dr. Angela Maas, prof. dr Jan Piek, cardioloog Roderik Kraaijenhagen, huisartsJob Nievaart en cabaretier Freek de Jonge.
Belangrijk onderdeel van het werkboek: Ken je getallen! Door deze getallen in de gaten te houden, zoals bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en BMI, weet je waaraan je moet werken om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen.
Het Vrouwenhart: Werkboek is vanaf 9 februari te koop. Verkrijgbaar via de boekwinkel, in onze kliniek of Bol.com.
