Banaan – Mango smoothie

Ingrediënten
– 2 bananen
– 1 mango
– 2 dl yoghurt
– 1 eetlepel honing
– Kokosrasp

[naarrechts][/naarrechts] Bereiding
Dit tropische drankje staat binnen een paar minuten op tafel, ook lekker voor kinderen. Schil de mango en verwijder de pit. Snijd de bananen en mango in stukjes en leg alles in de blender. Mix tot een glas mengsel en voeg tenslotte de kokosrasp toe.

Wist u dat..
Bananen zijn echte energiebommen. Deze tropische vruchten zitten vol mineralen en vitaminen. Zo bevatten ze kalium, dit stofje werkt bloeddruk verlagend. Ook zijn bananen rijk aminozuur, dit bevordert de aanmaak van serotine en dit heeft een kalmerend effect. Verder helpen bananen tegen maagzuur, misselijkheid en diarree.